【PONO by amy yoga life】
By amy Follow | Public

はじめまして。
ヨガ・ペルヴィスインストラクターのamy(エミ)です。
HP:https://www.ponobyamyyogalife.com/

オンラインで『ヨガ』と『骨盤調整のメソッド』を通じて、心と身体を整えるお手伝いをしています。

─2020年10月現在─​
■月曜日  7:00~ 7:45 YOGA  ★
     8:00~ 8:45 YOGA ★★

■水曜日  7:00~ 7:45 YOGA  ★
     8:00~ 8:45 YOGA ★★

■木曜日 21:30~22:30 骨盤調整 ☆

その他プライベートレッスン受け付けています。
HPやInstagramから気軽に連絡ください。

amyってどんな人なの?に関しては、インスタグラム(@amy1022aloha) やfacebook(@amyyogalife)
を覗いてみてくださいね。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
 ヨガやってみたいけど踏み出せないでいた人
 ヨガってキラキラ女子がやるものでしょ?修行みたいなのでしょ?
 色んなイメージありますよね。ヨガは誰のためのものでもないですよ。
 私と一緒にまずはやってみませんか?

私の簡単な自己紹介▽
https://www.instagram.com/p/CGhGRh0BNb7/?igshid=1ilbfew6mek34

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

 RYT200 / YIC200(スタジオヨギー認定インストラクター)
 チェアヨガ修了、
 ペルヴィス / b-i style認定インストラクター、マタニティエキスパート修了、
 JAAアロマインストラクター
 食育インストラクター2級

Announcements
  • 2020/05/16

    オンラインレッスンの参加方法をシンプルに変更しました。 今までは、ZOOMへの事前登録をお願いしていましたが、事前登録不要に変更しました。 お申込み&支払い完了すると、レッスン参加用URLメールを送信しますので、当日そのメールから参加できます。 ご参加お待ちしてお... read more オンラインレッスンの参加方法をシンプルに変更しました。 今までは、ZOOMへの事前登録をお願いしていましたが、事前登録不要に変更しました。 お申込み&支払い完了すると、レッスン参加用URLメールを送信しますので、当日そのメールから参加できます。 ご参加お待ちしております。 ────────────────── 『月曜日』 ■7:00~7:45■ ─ 𝐘𝐨𝐠𝐚─ 週の始まりリフレッシュMorningYOGA ウォーミングアップを大切に丁寧にほぐしていきます。 身体を目覚めさせていきましょう。 ギュギュッと詰まった身体にスペースを作っていくように心地よく動いていきます。  ■8:00~8:45■ ─ 𝐘𝐨𝐠𝐚─ 一週間乗り切るエナジーチャージYOGA 一週間をエネルギッシュに活動できるように身体全体にエネルギーを巡らせていきます。 流れるように動くフローヨガを取り入れつつ、血行促進させていきましょう。  『水曜日』 ■9:00~9:45■ ─ 𝐘𝐨𝐠𝐚─リフレッシュMorningYOGA+ 伸びてちょっと筋力使おうかなって程度に動きます。でも少人数制で来てくださる方のHappyが優先なので、臨機応変にゆっくりめにしたり出来るので初心者🔰さん大歓迎です  ■10:00~11:00■ ─𝐏𝐞𝐥𝐯𝐢𝐬®(骨盤調整)─ 骨盤底筋を意識して、骨盤から整えていきます。知らず知らずのうちにある身体の癖を整えて『つよく・美しく・しなやか』な身体にしましょう! 身体の歪み/子宮のトラブル/腰痛etc… 気になる方✋  :+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:・:+:・:+:・: ヨガ・ペルヴィスインストラクター amy(エミ) HP: https://www.ponobyamyyogalife.com/ Instagram: https://www.instagram.com/amy1022aloha/ facebook: https://www.facebook.com/amyyogalife/ :+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:・:+:・:+:・: show less

Video
Comments